Podcast

SLEDUJTE NÁŠ PODCAST
O PREVENCI A PÉČI O DUŠEVNÍ ZDRAVÍ v organizacích

Náš podcast je jednou z forem, ve které chceme inspirovat k dobré praxi v péči o mentální zdraví zaměstnanců.

Našimi hosty jsou přední HR manažeři a vedoucí pracovníci z firem, ve kterých o duševní zdraví již pečují (a to dobře) a také odborníci z řad lékařů, terapeutů a psychoterapeutů, kteří mají k tématu co říct.

Google Podcast

Youtube

Spotify

Youradio Talk

Apple Podcasts

Pocket Casts

LIST EPIZOD

Únor 2022

Kdo má problém s alkoholem?

S psycholožkou a zakladatelkou a ředitelkou centra AdiCare Marií Funke o alkoholizmu. Marie mluví o tom, kdo je a není alkoholik, co závislost

definuje a kdy je třeba se začít léčit.

(přehrát na Youtube)

Leden 2022

Sitting is the new smoking

O tom, jak nikdy nebudeme sedět zdravě s architektkou, ergonomkou a ženou plnou energie Šárkou Daňkovou.

(přehrát na Youtube)

Prosinec 2021

Psycholožky v županu

V listopadu s Karolínou Peruth a Terezou Beníčkovou, takto Psycholožkami v županu. Karolína a Tereza mají co říct o tom, jak oslovovat mladou i starší generaci, jak sdělovat zajímavá témata zajímavou formou.

(přehrát na Youtube)

Listopad 2021

Jak vidí duševní zdraví výkonný manažer?

Doposud jsme zvali k rozhovorům terapeuty a HR manažery, tentokrát s výkonným manažerem Pavlem Mikem (Country Managing Director Slovakia & Manager of Robotics in Eastern Europe Region at ABB) o tom, jak doba covidová (a ne jenom ona) ovlivňuje výkonnost a duševní pohodu zaměstnanců.

(přehrát na Youtube)

Říjen 2021

O respektu v praxi

S Monikou Rousovou, HR ředitelkou v 2N TELEKOMUNIKACE a.s., psychoterapeutkou a koučkou o tom, jak se pečuje o zdraví zaměstnanců v rychle rostoucí a velmi úspěšné firmě, která se chce stát jedničkou na světovém trhu? Jak vypadá kultura firmy, pokud jsou její majitelé ze Švédska?

(přehrát na Youtube)

Říjen 2021

Ženy bděte!
Po druhé s PhDr. Kateřinou Nogolovou, HR manažerkou Vítkovice STEEL tentokrát o ženách a jejich uplatnění a kariéře. Jak to mají ženy ve vysokých pozicích? Jsou hůře ohodnocené než jejich mužské protějšky? Mají méně příležitostí? Jak vstupuje do profesního života vrozená potřeba pečovat? Jak rády ženy riskují? Pokud Vás zajímají názory ženy, která dlouhodobě pracuje jako vysoká manažerka, má rodinu a zároveň neztratila nic ze své ženskosti, zaposlouchejte se. Stojí to za to.

(přehrát na Youtube)

Září 2021

Komplexnost, to je oč tu běží!
Tentokrát s Hanou Velíškovou HR ředitelkou Mondi Group Štětí a.s. o tom, jak se dá pomoci zaměstnancům s oddlužením, jak netradičně pojmout práci Help linky a jak ji popularizovat, co obnáší marketing práce HR oddělení, o komplexním přístupu k vlastnímu zdraví a speciálním vzdělávání pro ženy.

(přehrát na Youtube)

Srpen 2021
A jak ve Vodafonu?

Co obnáší pozice Health & Safety & wellbeing Lead? Jak se ve Vodafonu pečuje nejen o zdraví jako takové, ale i o wellbeing zaměstnanců? Tak na tyto otázky a mnohé další jsem se zeptala Petry Mikyškové. Zaposlouchejte se a nechejte se inspirovat!

(přehrát na Youtube)

Červenec 2021
RED HAT!

S Šárkou Vernerovou (Senior HR manažerkou společnosti RED HAT) otevřeně o tom, jak se dá přistoupit k péči o zdraví zaměstnanců ve společnosti plné mladých, zvídavých a kreativních lidí. Nový nášup inspirace!

(přehrát na Youtube)

Červenec 2021
Inspirace z ohnivého baru
A další rozhovor o tom, jak se dá přistoupit k péči o zdraví zaměstnanců s PhDr. Kateřinou Nogolovou, HR manažerkou Vítkovice STEEL. Jak? Kreativně, jednoznačně, nebojácně a nanejvýš profesionálně. Jestli máte pocit, že vás „nějaké železárny“ nemají čím zaujmout, Kateřina Vás rozhodně vyvede z omylu.

(přehrát na Youtube)

Květen 2021

Jak se daří tvojí duši?

Jáhen (vysvětlíme hned na začátku, kdo to je) Elva Frouz zcela srozumitelně mluví o duši a jejích potřebách. Žádné tajemno, žádné ezo a dokonce ani nemusíte být věřící – Elva má dar slova a nadhledu. Jak ten mi mluvil z duše!!!

(přehrát na Youtube)

Květen 2021

Radkin Honzák: O době covidové a duševním zdraví

Moudře, s nadhledem, profesionálně a vtipně mluví MUDr. Radkin Honzák o tom, jaký vliv má na nás doba covidová. Co dělá s naší psychikou, tělem i duší. Pokud máte dost prázdných slov a trapných rad, zaposlouchejte se a nasávejte. Pozor: toto není podcast pro netrpělivé a povrchní týpky.

(přehrát na Youtube)

Květen 2021

A pak že se nestarají!

Také slyšíte často, že se společnosti nestarají o své zaměstnance? Vysají jim všechnu sílu a kreativitu a pak je opotřebované vyplivnou na krajnici? V tom případě si poslechněte rozhovor s HR manažerkou Lenkou Mikotovou ze společnosti SCS Software. Hudba pro uši všech, kteří usilují o rovnováhu v péči o zaměstnance a potřeby firmy.

(přehrát na Youtube)

Duben 2021
Když jedu na autopilota
Pokud máte chuť si posvítit do svých třináctých komnat, nebo si uvědomit, že je fakt máte i když si to moc nechcete připustit, zaposlouchejte se do rozhovoru s MUDr. Beatou Paškovou. Nejde o žádné „ezo“. Beata umí jasně a stručně vysvětlit, co a jak ovlivňuje naše vnímání, chování a pocity.

(přehrát na Youtube)

Duben 2021
Opravdu je to dětství tak důležité?
No jasně, všichni to už přeci dávno ví: láskyplné dětství – základ štěstí. Pod pokličkou tohoto klišé se ukrývají věci, které bychom měli vědět, pokud chceme svoje děti dobře vychovávat a pochopit sami sebe.

(přehrát na Youtube)

Duben 2021
Proč se chovám, jako by mi uletěly včely?
Znáte tu situaci, když vás vlastní tělo nebo dokonce pocity či chování zradí a vy vůbec nechápete, co se děje? Když byste chtěli být klidný, racionální a na úrovni, ale z nějakého záhadného důvodu se chováte jako blázen? Host podcastu MUDr. Beata Pašková, zakladatelka Institutu Schematerapie vysvětluje, jak někdy opravdu nestačí věcem rozumět, případně mít v malíčku příslušné „správné“ způsoby. Pokud vás zajímá víc, zaposlouchejte se.

(přehrát na Youtube)

Duben 2021
Myšlenky a chování – to je to, oč tu běží
Víte o tom že i psychoterapie se vyvíjí? Šikovní lidé po celém světě přicházejí s novými či vylepšenými přístupy a pohledy na to, jak druhým lidem pomoci. S psychologickou poradkyní a spoluzakladatelkou Institutu ACT+ Helenou Vontorčíkovou o Terapii přijetí a odhodlání.

(přehrát na Youtube)

Březen 2021

Psychika a bolest.
Vědeli jste, že někdy vyhřezlá ploténka nebolí a někdy nás naopak potrápí i několik let? Jak je to možné? S MUDr. Danou Halbichovou o tom, jak naše psychika ovlivňuje vnímání bolesti a třeba i o tom, jak se Doba covidová projevuje v ambulanci neurologa.

(přehrát na Youtube)

Březen 2021

O mindfulness. 2. část

Pokračování rozhovoru s Marcelou Roflíkovou o způsobech, jak se dá mindfulness naučit a jaká úskalí nás mohou potkat na cestě k novým návykům.

(přehrát na Youtube)

Březen 2021

O mindfulness. 1. část

Rozhovor s Marcelou Roflíkovou lektorkou mindfulness a zakladatelkou Českého mindfulness institutu o tom, co si pod tímto pojmem představit, o užitečnosti mindfulness pro zdraví a speciálně pro psychické zdraví nejen v této době.

(přehrát na Youtube)

Březen 2021

Ticho! 2. část

Pokračování rozhovoru s psychoterapeutkou Kateřinou Slabovoutentokrát o tom, jak konkrétně může vypadat ticho v praxi. Jak probíhají několikadenní pobyty v tichu na horách, jak začít a pokračovat v prohlubování ticha v nás.

(přehrát na Youtube)

Březen 2021

Ticho! 1. část

Inspirativní rozhovor s psychoterapeutkou Kateřinou Slabovou o tichu.

Kateřina mluví o funkci ticha v našem světě, o potřebě rovnováhy, o tom, k čemu je vlastně dobré mít duševní zdraví v pořádku a o kvalitě našich životů.

(přehrát na Youtube)

Březen 2021

Neseď pořád!

Rozhovor s fyzioterapeutem Tomášem Mixou o tom, jak způsob našeho držení těla ovlivňuje to, jak se cítíme.

 

Tomáš dokáže poutavě a srozumitelně vysvětlit věci, které je dobré o svém těle vědět. Určitě nestraší a ani nehrozí. Dává typy, které můžete udělat hned.

(přehrát na Youtube)

Březen 2021

Chcete do toho jít naplno? Základní fakta 4. část

Souhrn technik a přístupů, které vyžadují čas a úsilí, ale trvale přispívají k lepšímu mentálnímu zdraví.

 

Tento podcast je určen těm, kteří cítí, že jsou v trvalém napětí nebo těm, kteří jsou dlouhodobě vystaveni stresové situaci (corona, rozvod, nemoc, přetížení v práci, finanční problémy atp.).

 

Najdete zde typy na postupy, které při dlouhodobém používání významně snižují celkové stresové nastavení organizmu.

(přehrát na Youtube)

Březen 2021

Návyky a zlozvyky. Základní fakta 3. část

Je fajn si uvědomit, které návyky nám v našich životech přivozují stres a zhoršují naše mentální zdraví a které nám naopak pomáhají zdraví upevňovat.

 

V podcastu mluvíme o nejrozšířenějších návycích, které mentální zdraví podkopávají a doporučujeme to, co je zdravé a také o tom, jak si nový návyk do života zavést.

(přehrát na Youtube)

Březen 2021

Minimum: dýchej a uvolňuj svaly! Základní fakta 2. část

Nejjednodušší, nejrychlejší a vysoce efektivní pomoc při prožívání stresových situací.

 

Vysvětlení a ukázka technik, které můžeme dělat kdykoliv a kdekoliv, trvají pár minut a nic k nim nepotřebujeme (kromě toho si na ně vzpomenout).

(přehrát na Youtube)

Březen 2021

Stres: vezmeme to od podlahy. Základní fakta 1. část
Základní (a všeobecně známé) informace o tom, co je to stres, jak vzniká, co způsobí v našem těle.

(přehrát na Youtube)

Březen 2021
Představujeme se

Kdo jsme, proč tento podcast vznikl, komu je určený, co bude jeho náplní, jaké odborníky chceme do našeho podcastu zvát.

(přehrát na Youtube)

Náš podcast je jednou z forem, ve které chceme inspirovat k dobré praxi v péči o mentální zdraví zaměstnanců.

 

Našimi hosty jsou přední HR manažeři a vedoucí pracovníci z firem, ve kterých o duševní zdraví již pečují (a to dobře) a také odborníci z řad lékařů, terapeutů a psychoterapeutů, kteří mají k tématu co říct.

Google Podcast

Youtube

Spotify

Youradio Talk

Apple Podcasts

Pocket Casts

LIST EPIZOD

Únor 2022

(přehrát na Youtube)

Kdo má problém s alkoholem?

S psycholožkou a zakladatelkou a ředitelkou centra AdiCare Marií Funke o alkoholizmu. Marie mluví o tom, kdo je a není alkoholik, co závislost

definuje a kdy je třeba se začít léčit.

Leden 2022

(přehrát na Youtube)

Sitting is the new smoking

O tom, jak nikdy nebudeme sedět zdravě s architektkou, ergonomkou a ženou plnou energie Šárkou Daňkovou.

Prosinec 2021

(přehrát na Youtube)

Psycholožky v županu

V listopadu s Karolínou Peruth a Terezou Beníčkovou, takto Psycholožkami v županu. Karolína a Tereza mají co říct o tom, jak oslovovat mladou i starší generaci, jak sdělovat zajímavá témata zajímavou formou.

Listopad 2021

(přehrát na Youtube)

Jak vidí duševní zdraví výkonný manažer?

Doposud jsme zvali k rozhovorům terapeuty a HR manažery, tentokrát s výkonným manažerem Pavlem Mikem (Country Managing Director Slovakia & Manager of Robotics in Eastern Europe Region at ABB) o tom, jak doba covidová (a ne jenom ona) ovlivňuje výkonnost a duševní pohodu zaměstnanců.

Říjen 2021

(přehrát na Youtube)

O respektu v praxi

S Monikou Rousovou, HR ředitelkou v 2N TELEKOMUNIKACE a.s., psychoterapeutkou a koučkou o tom, jak se pečuje o zdraví zaměstnanců v rychle rostoucí a velmi úspěšné firmě, která se chce stát jedničkou na světovém trhu? Jak vypadá kultura firmy, pokud jsou její majitelé ze Švédska?

Říjen 2021

(přehrát na Youtube)

Ženy bděte!
Po druhé s PhDr. Kateřinou Nogolovou, HR manažerkou Vítkovice STEEL tentokrát o ženách a jejich uplatnění a kariéře. Jak to mají ženy ve vysokých pozicích? Jsou hůře ohodnocené než jejich mužské protějšky? Mají méně příležitostí? Jak vstupuje do profesního života vrozená potřeba pečovat? Jak rády ženy riskují? Pokud Vás zajímají názory ženy, která dlouhodobě pracuje jako vysoká manažerka, má rodinu a zároveň neztratila nic ze své ženskosti, zaposlouchejte se. Stojí to za to.
Září 2021

(přehrát na Youtube)

Komplexnost, to je oč tu běží!
Tentokrát s Hanou Velíškovou HR ředitelkou Mondi Group Štětí a.s. o tom, jak se dá pomoci zaměstnancům s oddlužením, jak netradičně pojmout práci Help linky a jak ji popularizovat, co obnáší marketing práce HR oddělení, o komplexním přístupu k vlastnímu zdraví a speciálním vzdělávání pro ženy.
Srpen 2021

(přehrát na Youtube)

A jak ve Vodafonu?
Co obnáší pozice Health & Safety & wellbeing Lead? Jak se ve Vodafonu pečuje nejen o zdraví jako takové, ale i o wellbeing zaměstnanců? Tak na tyto otázky a mnohé další jsem se zeptala Petry Mikyškové. Zaposlouchejte se a nechejte se inspirovat!
Červenec 2021

(přehrát na Youtube)

RED HAT!
S Šárkou Vernerovou (Senior HR manažerkou společnosti RED HAT) otevřeně o tom, jak se dá přistoupit k péči o zdraví zaměstnanců ve společnosti plné mladých, zvídavých a kreativních lidí. Nový nášup inspirace!

Červenec 2021

(přehrát na Youtube)

Inspirace z ohnivého baru
A další rozhovor o tom, jak se dá přistoupit k péči o zdraví zaměstnanců s PhDr. Kateřinou Nogolovou, HR manažerkou Vítkovice STEEL. Jak? Kreativně, jednoznačně, nebojácně a nanejvýš profesionálně. Jestli máte pocit, že vás „nějaké železárny“ nemají čím zaujmout, Kateřina Vás rozhodně vyvede z omylu.

Květen 2021

(přehrát na Youtube)

Jak se daří tvojí duši?

Jáhen (vysvětlíme hned na začátku, kdo to je) Elva Frouz zcela srozumitelně mluví o duši a jejích potřebách. Žádné tajemno, žádné ezo a dokonce ani nemusíte být věřící – Elva má dar slova a nadhledu. Jak ten mi mluvil z duše!!!

Květen 2021

(přehrát na Youtube)

Radkin Honzák: O době covidové a duševním zdraví
Moudře, s nadhledem, profesionálně a vtipně mluví MUDr. Radkin Honzák o tom, jaký vliv má na nás doba covidová. Co dělá s naší psychikou, tělem i duší. Pokud máte dost prázdných slov a trapných rad, zaposlouchejte se a nasávejte. Pozor: toto není podcast pro netrpělivé a povrchní týpky.

Květen 2021

(přehrát na Youtube)

A pak že se nestarají!
Také slyšíte často, že se společnosti nestarají o své zaměstnance? Vysají jim všechnu sílu a kreativitu a pak je opotřebované vyplivnou na krajnici? V tom případě si poslechněte rozhovor s HR manažerkou Lenkou Mikotovou ze společnosti SCS Software. Hudba pro uši všech, kteří usilují o rovnováhu v péči o zaměstnance a potřeby firmy.

Duben 2021

(přehrát na Youtube)

Když jedu na autopilota

Pokud máte chuť si posvítit do svých třináctých komnat, nebo si uvědomit, že je fakt máte i když si to moc nechcete připustit, zaposlouchejte se do rozhovoru s MUDr. Beatou Paškovou. Nejde o žádné „ezo“. Beata umí jasně a stručně vysvětlit, co a jak ovlivňuje naše vnímání, chování a pocity.

Duben 2021

(přehrát na Youtube)

Opravdu je to dětství tak důležité?
No jasně, všichni to už přeci dávno ví: láskyplné dětství – základ štěstí. Pod pokličkou tohoto klišé se ukrývají věci, které bychom měli vědět, pokud chceme svoje děti dobře vychovávat a pochopit sami sebe.

Duben 2021

(přehrát na Youtube)

Proč se chovám, jako by mi uletěly včely?

Znáte tu situaci, když vás vlastní tělo nebo dokonce pocity či chování zradí a vy vůbec nechápete, co se děje? Když byste chtěli být klidný, racionální a na úrovni, ale z nějakého záhadného důvodu se chováte jako blázen? Host podcastu MUDr. Beata Pašková, zakladatelka Institutu Schematerapie vysvětluje, jak někdy opravdu nestačí věcem rozumět, případně mít v malíčku příslušné „správné“ způsoby. Pokud vás zajímá víc, zaposlouchejte se.

Duben 2021

(přehrát na Youtube)

Myšlenky a chování – to je to, oč tu běží
Víte o tom že i psychoterapie se vyvíjí? Šikovní lidé po celém světě přicházejí s novými či vylepšenými přístupy a pohledy na to, jak druhým lidem pomoci. S psychologickou poradkyní a spoluzakladatelkou Institutu ACT+ Helenou Vontorčíkovou o Terapii přijetí a odhodlání.

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

Psychika a bolest.

Vědeli jste, že někdy vyhřezlá ploténka nebolí a někdy nás naopak potrápí i několik let? Jak je to možné? S MUDr. Danou Halbichovou o tom, jak naše psychika ovlivňuje vnímání bolesti a třeba i o tom, jak se Doba covidová projevuje v ambulanci neurologa.

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

O mindfulness. 2. část
Pokračování rozhovoru s Marcelou Roflíkovou o způsobech, jak se dá mindfulness naučit a jaká úskalí nás mohou potkat na cestě k novým návykům.

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

O mindfulness. 1. část
Rozhovor s Marcelou Roflíkovou lektorkou mindfulness a zakladatelkou Českého mindfulness institutu o tom, co si pod tímto pojmem představit, o užitečnosti mindfulness pro zdraví a speciálně pro psychické zdraví nejen v této době.

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

Ticho! 2. část

Pokračování rozhovoru s psychoterapeutkou Kateřinou Slabovoutentokrát o tom, jak konkrétně může vypadat ticho v praxi. Jak probíhají několikadenní pobyty v tichu na horách, jak začít a pokračovat v prohlubování ticha v nás.

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

Ticho! 1. část
Inspirativní rozhovor s psychoterapeutkou Kateřinou Slabovou o tichu. Kateřina mluví o funkci ticha v našem světě, o potřebě rovnováhy, o tom, k čemu je vlastně dobré mít duševní zdraví v pořádku a o kvalitě našich životů.

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

Neseď pořád!

Rozhovor s fyzioterapeutem Tomášem Mixou o tom, jak způsob našeho držení těla ovlivňuje to, jak se cítíme.

 

Tomáš dokáže poutavě a srozumitelně vysvětlit věci, které je dobré o svém těle vědět. Určitě nestraší a ani nehrozí. Dává typy, které můžete udělat hned.

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

Chcete do toho jít naplno? Základní fakta 4. část
Souhrn technik a přístupů, které vyžadují čas a úsilí, ale trvale přispívají k lepšímu mentálnímu zdraví. Tento podcast je určen těm, kteří cítí, že jsou v trvalém napětí nebo těm, kteří jsou dlouhodobě vystaveni stresové situaci (corona, rozvod, nemoc, přetížení v práci, finanční problémy atp.). Najdete zde typy na postupy, které při dlouhodobém používání významně snižují celkové stresové nastavení organizmu.

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

Návyky a zlozvyky. Základní fakta 3. část
Je fajn si uvědomit, které návyky nám v našich životech přivozují stres a zhoršují naše mentální zdraví a které nám naopak pomáhají zdraví upevňovat. V podcastu mluvíme o nejrozšířenějších návycích, které mentální zdraví podkopávají a doporučujeme to, co je zdravé a také o tom, jak si nový návyk do života zavést.

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

Minimum: dýchej a uvolňuj svaly! Základní fakta 2. část
Nejjednodušší, nejrychlejší a vysoce efektivní pomoc při prožívání stresových situací. Vysvětlení a ukázka technik, které můžeme dělat kdykoliv a kdekoliv, trvají pár minut a nic k nim nepotřebujeme (kromě toho si na ně vzpomenout).

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

Stres: vezmeme to od podlahy. Základní fakta 1. část

Základní (a všeobecně známé) informace o tom, co je to stres, jak vzniká, co způsobí v našem těle.

Březen 2021

(přehrát na Youtube)

Představujeme se

Kdo jsme, proč tento podcast vznikl, komu je určený, co bude jeho náplní, jaké odborníky chceme do našeho podcastu zvát.