Tip pro dnešní TĚŽKÉ ČASY: REGULUJME INFORMACE

(sami pro sebe, pro svoje rodiny, pro svoje týmy i firmy)

PROČ?

informace přímo spouští akutní stresovou reakci
⇊
pokud si máme uchovat psychické zdraví, fakt není dobré se nechat
akutním stresem bombardovat celý den
⇊
proto je nutné si příjem informací regulovat

TAKŽE:
🕦 Určete si čas (2×10 minut denně?),
🥵 vyberte si dva věrohodné zdroje informací,
👎 úplně vynechte přeposílání zpráv na sociálních sítích,
😊 podporujte BĚŽNOU KOMUNIKACI O DENNÍCH PROBLÉMECH,

🕦 denně si vytvořte bezpečný prostor, kdy se úplně oprostíte od válečných starostí.

Tyto pravidla neváhejte navrhnout ve svých firmách či týmech.

Nakonec supr typ na kvalitní zdroje informací ze Seznam Zprávy, tady: lnkd.in/gUYB5kC