⭐ JE ČAS TVOŘIT HNÍZDA
Situaci pod kontrolou nemáme, svoje chování ano

Vytvářejte místa klidu a pohody, kde vy i vaši blízcí načerpáte sílu.

Doporučení:
✼ Určete si každý den čas, kdy starosti zůstanou za dveřmi.
✼U dělejte si místo, kde se cítíte bezpečně (u televize pod dekou, se svíčkou a lampičkou v křesle, u společného stolu s rodinou u deskové hry, při pečení chleba či koláče, u kávy s partnerem, s kočkou na klíně, na procházce se psem…).

NIC NENAHRADÍ TEPLO, TICHO, MĚKKÉ PŘIKRÝVKY A VŮNI DOBRÉHO JÍDLA

Toto je jedno z doporučení, o kterém mluvíme v našem workshopu Těžké časy – jak zvládat období plné strachu, úzkosti a beznaděje, určeném zaměstnancům a zaměstnavatelům.

☛ Možná si řeknete,
že není třeba nahlas mluvit o tom, jak v této době o sebe pečovat,
že se dá všechno vyčíst na Instagramu, či jiných platformách,
že lidé (zaměstnanci) nemají potřebu se tímto zabývat.

Naše zkušenost říká:
neumíme se v této nové situaci orientovat
nemáme dost zvládacích strategií
výkonnost, soustředění na práci rapidně klesají
když pochopíme, co si od nás nová situace žádá,
dokážeme ji dobře zvládnout.